Mijn verhaal

Mijn naam is José. Geboren 1991 in Leiderdorp, nu wonend in Leiden met mijn 2 katten en lieve vriend. Mijn ervaring met hypnotherapie, en dus eigenlijk mijn gehele helingreis, is begonnen in 2020, toen ik nog werkte als masseuse en ik een scholing ging doen bij de Pijn Reset Methode om triggerpoints (= spierknopen die pijn veroorzaken) bij de oorzaak aan te pakken. Er ging een wereld voor mij open. De wereld van de mind-body visie, van stress die wij als mensen onderdrukken en wat dat allemaal wel niet doet met het lichaam. 

Er werd bij ons thuis vroeger niet gesproken over emoties. Ik had dan ook moeite met mijn eigen emoties te benoemen. Het gevolg…

Ik zat vast op de bank. Mijn innerlijke stem schreeuwde in mijn hoofd dat ik in beweging moest komen, omdat ik anders in de problemen zou komen, maar mijn lijf bleef gewoon zitten. Ik schoot pas overeind wanneer ik de sleutel in de voordeur hoorde draaien. 

Kortom: Ik kwam alleen in beweging richting het einde van deadlines. Dat gaf ongelofelijk veel stress. M’n nek en schouders stonden helemaal strak, ik had zeer regelmatig hoofdpijn en m’n onderrug brandde iedere dag. Dagelijks emotie-eten en ik had totaal geen plezier meer in het leven. Ik stond op automatische piloot, mijn lijf volledig in de freeze modus.

En tegelijkertijd… voelde ik me anders dan anderen. Het leven voelde oppervlakkig en het was alsof ik in een bubbel zat. Ik was totaal in dissociatie en overlevingsmodus.
En maar volhouden: “Ik moet gewoon harder m’n best doen.” alsof er geen andere uitweg was.

Er ging pas een lichtje branden dat dit niet normaal was voor iedereen, toen ik memes en video’s voorbij zag komen over ADHD en executive dysfunction. Lang verhaal kort… ik ging naar de huisarts, ik kreeg medicijnen die niet werkten, ik moest (groeps)programma’s doorlopen en mijn “ik moet harder m’n best doen” werd alleen maar harder aangewakkerd.

Mijn kantelpunt kwam toen ik tijdens die Pijn Reset Methode retraite in 2020 werd geïntroduceerd tot de vele effecten van onderdrukte emoties, een overprikkeld zenuwstelsel en een lijf in freeze modus. Ik heb die retraite gehuild alsof ik de tranen mijn hele leven had opgespaard voor dit moment. En eerlijk is eerlijk, voor mijn lijf was dit waarschijnlijk ook zo. Het gaf zó een opluchting. Letterlijk een ontlading.

Na die retraite had ik geen rugpijn meer en m’n hoofdpijn was ook sterk afgenomen. Ik kon het niet geloven… na 1 retraite! Voor het eerst voelde ik dat dit de laag is waar ik moet zijn.
Als je wilt kan je hier meer lezen over de Pijn Reset Methode

Dat was het begin van mijn helingreis. Nu hoef ik niet meer met mijn innerlijke stem te schreeuwen naar mezelf. Nu ben ik niet meer afhankelijk van deadlines om mezelf in actie te brengen. Ik heb de controle terug.

Na die retraite heb ik mezelf ondergedompeld in diverse methodes en ondertussen werk ik met zowel de Pijn Reset Methode als nuchter met Hypnotherapie. 

Ja, nuchter en hypnose gaan goed samen.

Hypnotherapie is namelijk niks anders dan bewust connectie te maken met je onderbewuste. Noem het hoe je het noemen wilt, maar als dit ‘geitenwollensokkenwerk’ je kan helpen, waarom zou je het dan niet doen? 😉 

Vanuit mijn ervaring met hypnotherapie zie ik ook dat het onderbewuste brein perfect aangeeft waar het klaar voor is om te behandelen. Het is vaak het bewuste brein dat gaat twijfelen om een verandering aan te gaan. 

Ik vind het geweldig om samen met iemand de patronen te zoeken die angst en pijn in stand houden, om daarna het systeem iets nieuws te leren. 
Als je wilt kan je hier meer lezen over Hypnotherapie

Een levensverandering. Dat is geen overdrijving. 

Als ik die retraite niet had gedaan, had ik nu dit leven niet gehad. Dan had ik nog steeds problemen gehad met in beweging komen, schuldgevoelens en vrijwel dagelijkse hoofdpijn plus een brandende onderrug die ik er het liefste tussenuit zou willen trekken.

Ieder brein, ieder lijf, ieder zenuwstelsel kan terugkeren naar rust. Naar pijnvrij.

Dus als je vastzit op de bank, vooral in je hoofd zit, met een hoofd/lijf dat “aan” blijft staan, weet dan dat dat niet langer zo hoeft te zijn. Afhankelijk van jouw hulpvraag en tempo ligt de oplossing in losse sessies of een traject. 

Als ik het kan, kan jij het ook. 

En weet ook, onzekerheid hoort bij verandering. Als pijn bekend is voor jouw brein, gaat het nu waarschijnlijk aan het eind van dit verhaal allerlei redenen verzinnen om geen actie te ondernemen, om geen contact met mij op te nemen. Het wilt jou beschermen door in het bekende te blijven.