Overslaan en naar de inhoud gaan

Onderdeel van Hypnotherapie-Leiden

Onderdeel van Hypnotherapie-Leiden





Traject: Pijn Reset Methode

€1495

€1495

Wat het is

Pijn is niet zomaar willekeurig. Je lichaam doet het niet om je te pesten, het probeert je iets te vertellen. Pijnstillers of alleen lokaal behandelen kunnen tijdelijk dempen, maar pakken de oorzaak niet aan. In dit traject combineren we uitleg, gerichte sessies en thuisoefeningen. Je leert wat jouw triggers zijn, hoe spanning oploopt, en vooral hoe je die spanning ook weer kunt laten zakken.

Waarom deze aanpak

De Pijn Reset Methode is een traject van gemiddeld 12 weken waarin we naar de laag onder je klachten gaan. We onderzoeken waarom jouw lijf spanning of pijn blijft aanmaken en we laten je systeem stap voor stap zien dat het weer los mag laten. Je leert zachter en slimmer werken met je zenuwstelsel en je onderbewuste.

Doel: Rust terugbrengen in je lijf.

Voor wie

  • Terugkerende pijnklachten, zoals migraine, rugpijn, spanningshoofdpijn en meer
  • Hardnekkige klachten, zoals hernia en frozen shoulder
  • Wanneer je uitbehandeld bent door specialisten zoals de pijnkliniek of fysiotherapeut
  • Wanneer je voelt aan je water dat het ziekenhuis niet de oplossing voor jouw klachten heeft
  • Je herkent patronen als geen grenzen kunnen stellen, pleasen, altijd bezig zijn, perfectionisme of uitstelgedrag
  • Je bent bereid dagelijks tijd in jezelf te investeren

Heb je een medische diagnose of loop je bij een arts, dan stemmen we af wat verstandig is. Deze methode kan vaak naast reguliere zorg.

Een traject gaat je nu nog niet helpen als:

  • Je de oplossing liever bij het ziekenhuis blijft zoeken, zoals een operatie
  • Jij een overmatige roker, drinker of medicijngebruiker bent
  • Jij niet de verantwoordelijkheid neemt in jou leven
  • Jij jouw gezondheid niet op nummer 1 kan zetten
  • Jij niet bereid bent om jezelf onder de loep te gaan nemen

Zo ziet het traject eruit

Fase 1 – Bewustwording creëren

  • Kennismaken en koers bepalen
  • We brengen jouw klachten, doelen en dagelijkse context in kaart.
  • Snappen waarom je lijf doet wat het doet. 

Kortom je leert hoe pijn werkt, wat het zenuwstelsel doet, waarom onderdrukte emoties en stress de boel kunnen aanjagen. Begrip haalt al spanning van het systeem af.

Fase 2 – Ruimte maken

Deze fase draait helemaal om loslaten. Je krijgt voor deze fase een werkboek mee.  We geven je brein en lijf de mogelijkheid om oude pijn, patronen en emoties los te laten door middel van hypnotherapeutische technieken en lichaamsgerichte opdrachten. Hierdoor wordt ruimte gecreëerd om een veilige basis te leggen om nieuwe patronen op te bouwen.

Fase 3 – Opbouwen

Het is nog wel belangrijk om deze nieuwe patronen te versterken. Dus krijg je korte, haalbare opdrachten en audio’s die je in je dag verwerkt. Zo wordt ontspanning geen “extra taak”, maar een nieuwe gewoonte.
We bespreken wat voor jou werkt, leggen vast hoe je dit vasthoudt en maken een eenvoudig plan voor momenten waarop het even tegenzit.

Wat je kunt gaan merken

Je leert jezelf en je lichaam beter te begrijpen. Je krijgt meer rust in je hoofd. Spieren die losser aanvoelen. De relatie met pijn verandert in positieve zin. Je zal merken dat je kan schakelen wanneer stress oploopt.
Samengevat: Je krijgt de controle terug, zodat je niet meer afhankelijk bent van fysio of pijnbehandelingen. 

Wat dit traject niet is

Geen pijnlijke ingrepen.
Geen eindeloze consulten.
Geen quick fix die je blijft herhalen.
Het is geen toverstokje die je pijn wegwuift.
We bouwen aan begrijpelijke, bruikbare tools die je zelf kunt blijven inzetten. 

Wat jij meebrengt

Een hulpvraag. Openheid, nieuwsgierigheid en bereidheid om het serieus te nemen.
Dat is alles wat er nodig is. 
We doen dit samen, in jouw tempo.

Klaar voor een eerste stap?

Neem contact op op jouw manier. Stuur een mail, een berichtje, of boek een kennismaking. 

Wat jij ook besluit,

Ik ontvang je met liefde.