Overslaan en naar de inhoud gaan

Onderdeel van Hypnotherapie-Leiden

Onderdeel van Hypnotherapie-Leiden


Migraine Reset
1:1 traject voor herstel van migraine

De Migraine Reset
1:1 traject voor herstel van migraine

Want migraine kan je leven overnemen

Iemand nodigt je uit en je eerste gedachtes gaan naar overwegingen.
“Hoe lang duurt het?”
“Hoe druk gaat het zijn?”
“Wat wordt het weer tijdens dat weekend?”

Nog voor je antwoord geeft, reken je al uit of je het wel aankan en wat het je gaat kosten.

Wat ga je doen als er toch een aanval komt?
Je wilt ja zeggen, maar de twijfel blijft in je achterhoofd zitten.

Want misschien moet je alsnog afzeggen. Alweer. 
En dan komen die schuldgevoelens, naar je partner, je vrienden, je collega’s. Zij tonen nu nog begrip, maar dat heeft lang niet iedereen (gedaan).

Maar je wilt ook helemaal niet afzeggen, je wilt lol hebben, je wilt gaan. Dus je gaat, sociaal dier dat je bent. 
Vervolgens let je op iedere clue van je lichaam als een paranoïde, want je wilt niet over de grens gaan. 

En dan tóch!! Tóch een aanval.
Je gaat het je gelijk afvragen. Was het dan toch te druk? Ben je toch te lang gebleven? Was het toch het weer? 

 Wat het ook was, je ligt weer alleen in een donkere kamer met het gevoel alsof je hoofd in een bankschroef zit, hopend dat je niet hoeft te niezen, want dat wens je je ergste vijand nog niet toe.

En dat terwijl het leven buiten gewoon doorgaat. Niemand ziet wat het kost. Ze zien alleen “weer een hoofdpijn.”

Wens jij een leven zonder migraine?

Niet meer bang zijn voor een aanval.

Weer ja durven zeggen op een uitnodiging, zonder erover na te denken.

Grip hebben op je lichaam, in plaats van andersom.

Gewoon weer lekker je leven léven.

Het Migraine Reset Traject

Wat is het?

 4 maanden mijn volledige aandacht bij jou in zowel online als live sessies 1:1 coaching. Niet een kwartiertje “wat kan ik voor je doen?”

⭐ Geen vast protocol, maar echt een traject op jou afgestemd.

Gerichte opdrachten, geen “hoe voel je je vandaag op een schaal van rozengeur tot maneschijn?”

Jij + ik = klaar voor de switch

Hi, ik ben José en ik ben zelf hersteld van migraine via de mind-body visie. Nu help ik vrouwen, zoals jij, er ook van te herstellen.

Voor wie?

Voor de vrouw die droomt van zoveel mogelijk migraine vrije dagen. 
Die droomt van niet meer bang hoeven zijn voor een aanval.

Voor de vrouw die:

❌ Niet bang is om in de spiegel te kijken, al kan dat natuurlijk best spannend zijn
❌ Stopt met de slachtofferrol
❌ De oplossing niet meer wilt zoeken in pillen, spuiten of andere behandelingen.

En tóch nu denkt: Ik ben er klaar mee, ik kies voor mezelf.

Waarom werkt dit traject?

Stress lokt je klachten uit: je zenuwstelsel staat in overdrive. Iets wat jij allang bent vergeten, weet jouw lichaam nog wel.
Jaren van hard werken, jezelf wegcijferen, constant bezig blijven, moeite hebben met rust nemen en klaar staan voor anderen, het heeft zich al die jaren opgebouwd.

Er is niks mis met die mentaliteit, sterker nog, het heeft je gebracht waar je nu bent. 

Maar denk aan een auto waarvan het ‘Check engine’-lichtje brandt.
Je blijft rijden, rijden, rijden, totdat die auto gaat piepen en kraken en het uiteindelijk opgeeft. 

Je lijf heeft het nog niet opgegeven, maar is wel aan het schreeuwen.

Het is tijd om onder de kap te kijken wat er nou voor zorgt dat dat signaal af gaat.

In dit traject gaan we luisteren.
Nee, we gaan niet alleen maar met elkaar praten zoals bij de psycholoog.
Dan wordt er gepraat met je hoofd en dat hoofd weet het allemaal al wel.

Maar nu wordt er geluisterd, écht geluisterd, via en naar je lichaam.
Want je lichaam liegt niet.
En wanneer je goed luistert, vertelt het je precies wat je nodig hebt.


En dat gaan we doen door het beste van 2 werelden te combineren:

de Pijn Reset Methode en medische hypnose 


Wat jij krijgt

  • Een aanpak op maat. Geen one-size-fits-all.
  • Educatie over de echte oorzaak van je migraine vanuit de mind-body visie.
  • Concrete opdrachten die gericht werken. Geen vage mindfullness-achtige dagboeken.
  • Tools om de migraine voor te zijn en een volledige aanval te voorkomen.
  • Geen sessies alleen maar praten. Wel gerichte sessies om te zorgen voor beweging. In jou. In je leven. In je energie. 


En ja, je mag dit spannend vinden.

“Wat als dit ook niet werkt?”
Die herken ik. Maar:
Heb je ooit écht met je lichaam gewerkt?
Of heb je vooral geleerd erover te praten met een therapeut die notities maakte, wat oefeningen/pillen meegaf en nog net geen “achosie meissie toch, wat naar voor je” zei?

“Ik weet niet of ik dit aankan…”
Daarom ben ik er. Je hoeft het niet alleen te doen.  Je staat er niet alleen voor.
Ik ga niet doen als coach op een afstandje, maar als therapeut die je af en toe even een duwtje in de rug of een schop onder je hol geeft. Uiteraard met liefde.

En als het echt ff niet gaat, stemmen we het traject op dat moment op jou af. 

Klinkt dit als iets voor jou?
Plan een adviesgesprek

Je zit nog nergens aan vast.
Je leert mij kennen, ik leer jou kennen.
Kijken of we een match zijn.

Het adviesgesprek is gratis en vrijblijvend.
Je krijgt meteen tips en inzichten.

Een duidelijk gesprek, met meteen eerlijk advies.

En weetje…

Wat als het werkt?
Dan heb je eindelijk dat leven zonder migraine.